Могут ли интроверты успешно путешествовать в одиночку?

Опубликовано:

Кристин Аддис из Будь моей музой путешествий пишет нашу постоянную колонку об одиночных женских путешествиях. Это важная тема, которую я не могу осветить должным образом, поэтому я пригласила эксперта, чтобы она поделилась своими советами с другими женщинами-путешественницами, чтобы помочь осветить важные и специфичные для них темы! В статье этого месяца она показывает нам, как одинокие путешественники могут справиться с путешествием в качестве интроверта!

Недавно я поехал в Окленд, чтобы присутствовать на бранче в честь дня рождения. Я не знала никого, кроме именинницы. Мне как интроверту тяжелы ситуации, когда я никого не знаю.

Как обычно, поначалу мне было довольно некомфортно, я решил держаться поближе к одному знакомому человеку и убить время, медленно наливая себе кофе и съедая тарелку с фруктами с черепашьей скоростью.

Но со временем я начал общаться с одним новым человеком, потом с другим, а потом почти со всеми, кто был там. Я встретил по-настоящему интересных и дружелюбных людей, и в конце концов я был так рад, что поехал и остался.

Однако когда я дома, я склонен откладывать походы на простые дела, требующие личного общения, например, поход за продуктами, на последнюю минуту. Честно говоря, это может быть довольно смешно.

Тем не менее, в дороге гораздо легче выходить и исследовать, особенно знакомиться с новыми людьми. Почему это?

Одним словом: дофамин.

По словам профессоров Дэниела З. Либермана и Майкла Э. Лонга в Молекула большего Дофамин, который играет важную роль в поведении, мотивированном вознаграждением, — это то, что подталкивает нас пробовать что-то новое. Кроме того, исследователи Нико Бунцек и Эмра Дюзель обнаружили: с помощью МРТ , что центр вознаграждения нашего мозга больше стимулируется новизной, чем знакомством.

Поэтому мы запрограммированы на исследование и жаждем новизны. Именно предвкушение неизведанного — и насколько оно может быть захватывающим — побуждает нас выходить за пределы нашей зоны комфорта.

Таким образом, хотя интровертам может быть трудно приближаться к людям и выходить на улицу, чтобы заниматься рутинными делами дома, где все знакомо, когда мы в дороге, на нашей стороне находится дофамин.

Это научное объяснение имеет для меня смысл. Когда я путешествую и переживаю момент настоящей новизны, я чувствую, что нахожусь на естественном кайфе, чем-то более приятном, чем я когда-либо мог бы попытаться создать. Новизна приятна, поэтому путешествие приятно, и быть экстравертом в такие моменты естественно.

Так что просто знайте, что даже если вы склонны застенчивы и не заинтересованы в посещении случайных домашних вечеринок или даже в продуктовом магазине дома, вы можете обнаружить, что у вас появилась новая энергия для встреч с людьми (и питания) в дороге. Очень помогает то, что большинство других людей также чувствуют прилив дофамина во время путешествий, поэтому они тоже находятся в более доступном состоянии.

Маршрут на 3 дня в Амстердаме

Раньше я шутил, что дома, в Южной Калифорнии, я понятия не имел, как заводить новых друзей. Могу ли я просто подойти к ним в кафе и спросить, чем они любят заниматься в свободное время?

Правда в том, что на дороге ответ — да. Часто это так просто. Путешественники в целом более восприимчивы и дружелюбны, чем большинство из нас, вероятно, привыкли дома. Поскольку мы все получаем вознаграждение в виде дофамина за знакомство с новыми людьми и исследование новых мест, обеим сторонам становится легче быть более открытыми в дороге.

Раньше я беспокоился, что буду бояться приближаться к новым людям, но мне даже редко приходилось начинать разговор. Если ничего не помогает, откуда вы? — это вполне приемлемый способ растопить лед, простой вопрос, на который у каждого есть ответ. У меня были случайные разговоры в автобусе, общежитии и кафе, которые превратились в дружбу на всю жизнь, а были и другие, которые служили мне только развлечением в течение дня; оба имеют ценность, и я никогда не знаю, что я могу получить.

мне нравится иметь нет маршрута и никаких фиксированных планов . Это один из подарков одиночного путешествия. Тем не менее, предварительное бронирование мероприятий и внесение определенного залога может помочь интровертам, которые в противном случае могли бы найти причины, по которым им следует оставаться дома. Я уверен, что мои коллеги-интроверты понимают сценарий, когда вы просыпаетесь в день забронированного тура, желая отменить его, но, поскольку вы уже заплатили, вы в конечном итоге отправляетесь и прекрасно проводите время. Имея некоторую долю участия в игре, мы с большей вероятностью выполним свои обязательства.

Лично у меня возникает соблазн отменить, даже если это что-то веселое, чем я искренне хочу заняться. Если бы я не бронировал вещи заранее, я бы никогда не занимался спортом, не нырял и не исследовал окрестности. Было бы слишком легко продолжать откладывать их.

Например, я забронировал экскурсию по острову на Нуса Пенида и кулинарный мастер-класс в Чиангмае, а также провел групповой пеший тур по Торрес дель Пайне в Патагонии, за которую участницы-женщины внесли предоплату. Многие из них, как правило, более замкнуты, но в подобных групповых мероприятиях обычно появляются и другие путешественники, путешествующие в одиночку, что помогает каждому быть более общительным и открытым.

Я также обнаружил, что пребывание в жилье, которое по своей природе является социальным, например, в центре йоги или медитации, или посещение мест, известных моим любимым занятием, например подводным плаванием в Индонезия , может облегчить мою интроверсию. Знание того, что другие тоже будут участвовать в том же занятии, которым занимаюсь я, дает нам общую почву, о чем поговорить, а само занятие позволяет нам сблизиться на неделю или две. Некоторые из моих любимых людей — это те, кого я встретил на дайв-боте или на неделе глубокой духовной практики.

Хотя все это советы о том, как стать более экстравертным путешественником, мы, интроверты, склонны получать энергию от времени, проведенного в одиночестве. В какой-то момент нам нужно немного времени — и именно поэтому путешествие в одиночку может быть таким замечательным. Часть красоты одиночного путешествия — это время, которое вы можете провести наедине с собой. Вы никого не разочаруете тем, что вам нужно провести время в одиночестве, и вам не придется никого отталкивать или заставлять себя заниматься деятельностью, которую вы на самом деле не чувствуете.

Раньше я злился на себя, если несколько дней не встречал новых людей. Я переживал из-за моментов, которые, как мне казалось, я потратил впустую, читая в постели или отдыхая в течение дня. Теперь я понимаю, насколько важны и эти дни. Я могу восстановить силы, расслабляясь и заботясь о себе. И это важная причина, почему мы тоже путешествуем, не так ли? Мы хотим побаловать себя.

лучшие места в США

Поэтому, пожалуйста, не расстраивайтесь, если вы путешествуете и вам просто не хочется выходить на улицу в этот день, вы не хотите общаться или хотите получить обслуживание номеров. Это нормально, если вы чувствуете, что вам это нужно.

В любом случае, прислушиваться к себе — самая важная часть одиночного путешествия. Это то, чему я научился, будучи одинокий путешественник, мне за 30 , и благодаря этому мне еще больше понравилось путешествовать.

Зная, что на вашей стороне будет дофамин, что вам будет легче знакомиться с людьми на дороге и что вы сможете в режиме реального времени принимать решения о том, что для вас лучше, вам будет легче совершить прыжок. и путешествовать в одиночку.

Кристин Аддис — эксперт по путешествиям среди женщин, которая вдохновляет женщин путешествовать по миру оригинальными и авантюрными способами. Бывший инвестиционный банкир, продавшая все свое имущество и уехавшая из Калифорнии в 2012 году, Кристин в одиночку путешествовала по миру более четырех лет, охватив все континенты (кроме Антарктиды, но она в ее списке). Нет почти ничего, что она не попробовала бы и почти ничего не исследовала бы. Больше ее размышлений вы можете найти на сайте Будь моей музой путешествий или на Инстаграм и Фейсбук .

Забронируйте поездку: советы и рекомендации по логистике

Забронируйте свой рейс
Найдите дешевый рейс с помощью Скайсканер . Это моя любимая поисковая система, потому что она осуществляет поиск на веб-сайтах и ​​авиалиниях по всему миру, поэтому вы всегда знаете, что ни один камень не остается на месте.

Забронируйте жилье
Забронировать хостел можно через Хостелмир . Если вы хотите остановиться где-нибудь кроме общежития, используйте Бронирование.com поскольку он постоянно возвращает самые низкие цены на гостевые дома и отели.

Не забудьте туристическую страховку
Страхование путешествий защитит вас от болезней, травм, кражи и отмены бронирования. Это комплексная защита на случай, если что-то пойдет не так. Я никогда не отправляюсь в путешествие без него, так как мне приходилось использовать его много раз в прошлом. Мои любимые компании, которые предлагают лучший сервис и соотношение цены и качества:

• БезопасностьКрыло (лучшее для всех)
• Застраховать мою поездку (для тех, кому 70 и старше)
• Меджет (для дополнительного покрытия эвакуации)

Хотите путешествовать бесплатно?
Туристические кредитные карты позволяют вам зарабатывать баллы, которые можно обменять на бесплатные авиабилеты и проживание — и все это без каких-либо дополнительных затрат. Проверить мое руководство по выбору правильной карты и мои текущие фавориты чтобы начать работу и увидеть последние лучшие предложения.

Нужна помощь в поиске развлечений для вашей поездки?
Получите руководство — это огромный онлайн-рынок, где вы можете найти интересные пешеходные экскурсии, веселые экскурсии, билеты без очереди, частных гидов и многое другое.

Готовы забронировать поездку?
зацени мой страница ресурса для лучших компаний, которые можно использовать во время путешествий. Я перечисляю все, чем пользуюсь в путешествиях. Они лучшие в своем классе, и вы не ошибетесь, воспользовавшись ими в поездке.