Как упаковать профессиональную дорожную аптечку

Я получаю много вопросов о здравоохранении в дороге. Поскольку я не врач, мне не нравится давать медицинские советы, кроме нескольких общих советов, поэтому я попросил Майка Хаксли, дипломированную медсестру, поделиться своими экспертными советами и советами, когда дело доходит до упаковки аптечки для оказания первой помощи. ваши путешествия.

Я путешествую по миру уже более пятнадцати лет и за это время залечил больше царапин и растяжений у путешественников, чем могу вспомнить.

К счастью, почти все инциденты, с которыми мне до сих пор приходилось сталкиваться, были незначительными. Даже за время, проведенное волонтером в качестве медика в экспедициях в Сахаре, джунглях Калимантана и Борнео и во многих других удивительных местах, мне удалось справиться с большинством несчастных случаев и травм, которые попадались мне на пути.

Однако я смог сделать все это только потому, что всегда брал с собой свою верную аптечку. С годами он развивался и совершенствовался, но я всегда носил его с собой.

Любой опытный путешественник или медицинский работник скажет вам: в любой поездке все может пойти не так, а иногда и происходит. , и всегда рекомендуется брать с собой хорошо укомплектованный комплект.

Когда я впервые начал путешествовать, я сделал то, что делают большинство здравомыслящих людей, и взял с собой коммерчески доступный аптечка первой помощи .

Однако с годами, имея за плечами большой опыт и квалификацию медсестры, я усовершенствовал свою собственную аптечку, чтобы она отражала то, что я буду использовать в дороге, и то, что, как я знаю, станет гораздо лучшей аптечкой для оказания первой помощи больным. средний путешественник тоже.

Лучшие аптечки просты, но разнообразны и включают в себя разнообразные перевязочные материалы и оборудование для оказания первой помощи. Что еще более важно, их можно использовать практически без подготовки. Итак, какие предметы следует включить? Вот мой выбор самого необходимого:

1. Лейкопластыри/пластыри
Само собой разумеется, что они абсолютно необходимы в любой аптечке. Наиболее распространенной формой незначительной травмы является порез или ссадина, поэтому всегда полезно иметь при себе несколько Пластыри разных размеров .

Если вы думаете, что во время путешествий вам придется много ходить в походы, и вы не привыкли к такому виду упражнений, то некоторые волдыри пластыри это хорошая идея.

Не обязательно переборщить и нести так много людей, что вы могли бы открыть свой собственный крошечный полевой госпиталь; достаточно всего несколько штук каждого типа, так как вы всегда можете пополнить запасы, проходя мимо аптеки.

лететь на остров пасхи

2. Марля
Марля — медицинский мастер на все руки. Я никогда не ношу с собой аптечку без запаса марли и не могу сказать вам, сколько раз она пригодилась за эти годы. Его можно использовать для оказания давления на рану, очистки раны, впитывания крови, остановки кровотечения и даже в качестве базовой повязки для ран малого и среднего размера.

Чистой раны и слоя марли, закрепленной лентой или липкой повязкой, часто бывает достаточно, чтобы у вас было время пойти и показать ее профессионалу.

Лучший тип марля носить в аптечке стерильные квадратики в индивидуальной упаковке. Это устраняет необходимость обрезать их до нужного размера, когда они вам нужны быстро, и, очевидно, облегчает поддержание чистоты и стерильности раны.

3. Креповые повязки (ACE или эластичные бинты)
Если у вас есть что-то большее, чем разрез, базовый вариант креповые повязки полезны для хранения небольших повязок в чистоте и на месте до тех пор, пока вы не обратитесь за медицинской помощью.

Помните, что вы будете использовать их только в случае крайней необходимости, пока не сможете получить профессиональную медицинскую помощь (в идеале покрываемую страховкой). страхование путешествий которые вы получили перед поездкой). Их не нужно слишком много, максимум один или два.

4. Хирургическая лента
Хирургическая лента является одним из тех необходимых предметов первой необходимости, когда вам нужно наложить и закрепить марлю или повязку на рану, хотя пластыри могут выполнять ту же работу, если это необходимо.

5. Маленькие ножницы
Они входят в стандартную комплектацию любой имеющейся в продаже аптечки (хотя вы также можете купить их отдельно) и, очевидно, полезны для обрезки марли или бинтов по размеру. Просто будьте осторожны, если вы носите с собой ножницы, чтобы убедиться, что ваша аптечка первой помощи находится в вашей зарегистрированной сумке, когда вы находитесь в пути, иначе служба безопасности авиакомпании заберет их у вас.

Если вы летите только в ручной клади, маленькие ножницы (макс. 4 дюйма/10 см) разрешены в соответствии с TSA. Если вы хотите перестраховаться, приобретите модели с закругленными кончиками. Кроме того, помните, что вам не обязательно приносить их из дома — они также есть в большинстве продуктовых магазинов или магазинов канцелярских товаров.

6. Пинцет
Пинцеты — это еще один предмет, который часто входит в стандартную комплектацию большинства аптечек и может быть полезен для вытаскивания заноз, мелких камней или грязи при очистке раны или для любого другого практического применения.

7. Антисептические салфетки.
По какой-то причине большинство людей упускают это из виду, думая о первой помощи, но антисептические салфетки абсолютно необходимы в любой хорошей упаковке. Никто не хочет, чтобы порез или рана заразились, а антисептические салфетки идеально подходят для их очистки перед наложением повязки.

Для большинства упаковок будет достаточно небольшой горстки. Как и большинство предметов первой необходимости, их легко заменить в любой аптеке, когда они закончатся.

невозможно выиграть, если ты не играешь

8. Презервативы
Помимо очевидных преимуществ (сексуальная безопасность), эти удобные мелочи можно использовать в качестве аварийного носителя воды или даже наполнять льдом в качестве аварийного пакета со льдом. Лично мне никогда не приходилось использовать их таким образом, но это полезная информация, которую следует иметь в виду.

9. Обезболивающие препараты
Небольшая упаковка основного ацетаминофена (также известного как парацетамол) или любого из соответствующих торговых марок ( как Тайленол ) обычно достаточно, но ибупрофен или другие подобные лекарства тоже подойдут. Это не обязательно должно быть что-то необычное — в основном то, что вы обычно принимаете для облегчения боли, когда у вас болит голова или возникает незначительная боль.

10. Таблетки Лоперамида.
Также известен под различными торговыми марками, такими как Имодиум , это полезно для остановки диареи на короткие периоды времени, когда вам нужно успеть на автобус или поезд. Помните, что они предназначены только для тех экстренных моментов, когда вы действительно находитесь в пути, поскольку они не лечат диарею и не должны использоваться, когда вы можете отдохнуть пару дней. (Обычно лучший способ лечения диареи — это позволить всему организму проходить нормально и пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость.)

Если вы используете их экономно, правильно и в соответствии с указаниями на упаковке, таблетки лоперамида могут стать полезным дополнением к любой дорожной аптечке.

11. Антигистаминный крем.
Такое случается со всеми нами во время путешествий: нас кусает какое-то насекомое, и в результате у нас появляется болезненно зудящая шишка или сыпь. Не волнуйтесь, в большинстве случаев о шишках и укусах вообще не стоит беспокоиться, но они чертовски раздражают! Вот почему хороший антигистаминный крем является полезным дополнением, помогающим контролировать зуд и отек.

12. Антибактериальные кремы
Также неплохо иметь при себе антибактериальные кремы, например Неоспорин за любые порезы и царапины, которые вы получите. Это поможет быстрее вылечить их, а также предотвратить возможные инфекции.

Очевидно, что этот список можно адаптировать или дополнить в зависимости от потребностей вашей поездки ( поход в тропические джунгли потребует другого планирования, чем отдых в городе Европа ). Любая хорошая аптечка должна также включать любые конкретные, индивидуально назначенные лекарства или противомалярийную профилактику.

Однако для большинства путешественников перечисленные выше предметы и комплекты покроют большинство основных происшествий и несчастных случаев. Вы также захотите убедиться, что у вас есть комплексная туристическая страховка а также защитить вас от непредвиденных расходов, которые вы можете понести в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

При любой травме, заболевании, ударе или царапине, которые требуют чего-то большего, чем простое лечение и не могут быть покрыты вышеуказанным комплектом, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью. Если вы не находитесь очень далеко от проторенной дороги, у вас должна быть возможность обратиться за профессиональной помощью, чтобы иметь дело с неотложной медицинской помощи довольно легко, если что-то случится, ты не сможешь справиться сам.

Так что соберите свою маленькую аптечку и храните ее в рюкзаке на случай чрезвычайных ситуаций. Скорее всего, вы, вероятно, никогда не воспользуетесь им — и я надеюсь, что вам никогда не понадобится — но если он у вас есть, по крайней мере, вы сможете наслаждаться путешествиями со спокойной душой и быть в безопасности, зная, что вы подготовлены.

Важная заметка: При перевозке любого непатентованного лекарства важно, чтобы он хранился в оригинальной упаковке во время путешествия на случай, если таможенникам потребуется его проверить. Представленная здесь информация предназначена только для общих рекомендаций и информации по вопросам здоровья во время путешествий. Его предоставляет квалифицированная медсестра, но он не заменяет личную консультацию со специалистом-медсестрой, вашим терапевтом или врачом, специализирующимся на туристической медицине, который может адаптировать рекомендации к вашей индивидуальной истории болезни и потребностям.

Забронируйте поездку: советы и рекомендации по логистике

Забронируйте свой рейс
Найдите дешевый рейс с помощью Скайсканер . Это моя любимая поисковая система, потому что она осуществляет поиск на веб-сайтах и ​​авиалиниях по всему миру, поэтому вы всегда знаете, что ни один камень не остается на месте.

Забронируйте жилье
Забронировать хостел можно через Хостелмир . Если вы хотите остановиться где-нибудь кроме общежития, используйте Бронирование.com поскольку он постоянно возвращает самые низкие цены на гостевые дома и отели.

хорошая кредитная карта для вознаграждений за путешествия

Не забудьте туристическую страховку
Страхование путешествий защитит вас от болезней, травм, кражи и отмены бронирования. Это комплексная защита на случай, если что-то пойдет не так. Я никогда не отправляюсь в путешествие без него, так как мне приходилось использовать его много раз в прошлом. Мои любимые компании, которые предлагают лучший сервис и соотношение цены и качества:

• БезопасностьКрыло (лучшее для всех)
• Застраховать мою поездку (для тех, кому 70 и старше)
• Меджет (для дополнительного покрытия эвакуации)

Хотите путешествовать бесплатно?
Туристические кредитные карты позволяют вам зарабатывать баллы, которые можно обменять на бесплатные авиабилеты и проживание — и все это без каких-либо дополнительных затрат. Проверить мое руководство по выбору правильной карты и мои текущие фавориты чтобы начать работу и увидеть последние лучшие предложения.

Нужна помощь в поиске развлечений для вашей поездки?
Получите руководство — это огромный онлайн-рынок, где вы можете найти интересные пешеходные экскурсии, веселые экскурсии, билеты без очереди, частных гидов и многое другое.

Готовы забронировать поездку?
зацени мой страница ресурса для лучших компаний, которые можно использовать во время путешествий. Я перечисляю все, чем пользуюсь в путешествиях. Они лучшие в своем классе, и вы не ошибетесь, воспользовавшись ими в поездке.